長跑

係14度+落細雨+好大風
ge情況下以40分完成7km~

達成目標!!

其實呼吸都ok,不過隻腳好攰...
要繼續努力!!!
下年,要去跑半馬!!

一向討厭跑步,因為不斷重複一個動作,不似打波般充滿樂趣,
但發現跑長跑不只是一種運動,而是一種鍛鍊,
鍛鍊你的意志和堅持...
繼續努力!